레몬수 먹는 방법 (간 해독 원리)

레몬은 의학 전문가들로 부터 신이 주신 과일이나 다름 없다 언급될 만큼 우리 몸에 주는 이로운 효능이 매우 다양한 천연 음식 입니다. 게다가 시중에서 쉽게 구입할 수 있기도 한데요. 하지만 감귤처럼 껍질을 까서 입가심으로 먹는다는 것은 상상할 수 없기 때문에 어떻게 먹어야 할 지 애매한 것이 사실 입니다. 우리 몸에 쌓인 독소 배출 그 중에서도 레몬수 간 해독을 실천하여, 다이어트 효능까지 겨냥할 수 있는 원리 설명과 레몬수 먹는 방법을 정리해 보겠습니다.

레몬수 효능 원리

레몬수 간 해독 원리

일어나자마자 마시는 물은 매우 중요합니다. 특히 레몬수는 간에 쌓인 각종 독소 노폐물을 부드럽게 씻어 내려주고, 온폼의 세포에 수분을 공급해 준다고 합니다. 아침 기상 후 공복에 레몬수 간 해독 정화 원리에 대한 근거는 뉴욕 베스트셀러 작가 '앤서니 윌리엄'을 통해 전세계적으로 잘 알려지고 있는 사실이기도 합니다. 만성 질환을 겪고 있다거나, 치료 목적으로 레몬수 간해독을 실천하고자 하신다면 올바른 방법을 제대로 공부하시는게 무엇보다 중요합니다.

참고로 그는 레몬을 필두로 오렌지, 라임, 자몽 등의 시트러스 계열 감귤류는 치아 법랑질에 해롭다는 오해가 있지만, 오히려 올바른 칼슘이 풍부해서 치아와 턱뼈를 튼튼하게 만들어준다고 말했습니다.

레몬수 다이어트

흔히 느린 신진대사 라고 일컫는 특징은 주로 여성들이 갖는 흔한 현상인데요, 이는 간 기능이 점차 저하되면서 그로인한 기능 부진으로 인해, 대사가 원활하지 못해지고 세월이 흐를수록 점차 체중관리가 어려워지는 상황이 되는 부분 입니다. 체중계 숫자를 줄이는 것을 목표로 하는 것이 아니라, 수 없이 다이어트를 반복해 기능 저하가 찾아온 부신, 신장, 간 기능을 살리면 신진대사 능력이 회복되면서 몸을 혹사 시켜서 억지로 체중을 줄이는게 아니라, 자연스럽게 체중 감량을 돕는 선순환의 구조를 다시 손에 넣을 수 있게 됩니다. 어느 순간부터 체중 조절이 예전같지 않고 계속해서 피로감만 쌓이고 있다면 레몬수 다이어트 실천 이전에 간 기능 저하 관련 증상에 대해 면밀히 관심 기울이는 게 중요합니다.